孕期饮食有讲究这几类食物吃多了对胎儿大脑发育影响很大

2018-07-19 00:42 未知

  妈妈都希望自己的孩子聪明、健康,从小就给孩子补各种营养,钙、铁、锌……各种补,但是很多妈妈不知道,其实孩子的智商发育从胎儿时期就已经开始了。根据美国著名神经医学权威艾略特博士的研究显示,卵子受精后的四周内,胎儿的脑部发育就已经开始形成,而胎儿的大脑后续如何发展就要看父母亲如何给予后天环境的培养了。

  怀孕了的妈妈通常会为了要给与宝宝充足的营养而增加自己的食物,但是遇到以下这几种食物要小心了,这些食物很可能会损伤胎儿的大脑,使胎儿的智商发育受损。

  采用油炸、烘烤或烟熏的食物一般都是肉类,而大多数肉类如牛肉、羊肉、鱼肉等在经过煎炸后,会转化为过氧化脂质,这种物质对人的大脑有一定的损害作用,如果孕妇大量食用,会严重妨碍胎儿的大脑发育。

  味精的主要成分是谷氨酸钠,这种物质会导致人体内锌流失,孕妇食用味精会导致体内缺锌,影响宝宝的智力发育。

  咸菜、腌肉等在中国家庭的饭桌上是非常常见的食物,但是孕妇还是应该少吃,因为这些食物中盐分含量过高,会损伤脑部动脉血管,使脑部细胞缺氧,影响胎儿的大脑发育,使胎儿大脑反应变慢、智力下降。

  铅是一种对人体有害的重金属元素,一旦进入人体,就很难被清除出体内,会直接影响胎儿大脑的发育。在加工松花蛋时,会使用黄丹粉,黄丹粉会让松花蛋受到铅的污染。另外,街头的爆米花也含有超标的铅,罐头里的食品也含有少量的铅。

  明矾是制作油条、油饼、油糕必不可少的添加剂,明矾是三氧化二铝的俗称,铝元素对记忆里有削减作用,对普通人作用不明显,但对老人和幼儿危害较大,孕妇常吃可能会使胎儿大脑发育不良。很多糕点店在制作蛋糕时,也会加入明矾,这类食物,孕妇也要少吃。

  以上这些食物都是平时居家常见的种类,偶尔吃几次问题也不大,只要不是频繁的吃,摄入的量就很小,对胎儿不会有什么直接明显的作用,但也不赞成胡吃海喝,毕竟怀孕,为了孩子,还是要对自己的饮食有些约束。